シンプルライフ-ダイエット
こんにちは!もえです。 今日は図書館に行ったときにサラサラと読んだ本を記録します。 文章とは関係ない本です。 図書館行くと興奮していろんなジャンルの本を読んでしまいます。。 家事がラクになるシンプルな暮らし / 中山あいこ 1冊目はこちらです。 サ…
こんにちは!もえです。 最近、夫婦そろってダイエットに挑戦しています! www.orange-gerbera.net ダイエット方法を模索していました。 ダイエットは食事を見直すこと ダイエットしよう!と決意すると、食べる量は減らさずに運動量を増やしてどうにかしよう…
こんにちは!もえです。 今月の目標に”ダイエット”を掲げています。 moeism.hatenadiary.com ダイエットを決意した夜 万年ダイエッターが一番効果を感じたダイエット法 食事10割でヤセる、森拓郎さんの理論を勉強 食事改善をすることがダイエット 具体的なダ…